Красное мясо и хлеб могут спровоцировать депрессию у женщин

К достаточно неожиданному заключению пришли американские ученые из Гарвардского университета. На основании проведенных исследований они сделали вывод о том, что красное мясо, хлеб (впрочем, как и другие продукты, содержащие большое количество углеводов) могут крайне отрицательно воздействовать на женскую психику.

Эксперимент длился на протяжении двадцати лет с участием 43-х тысяч женщин разного возраста.

Первый в списке особенно не полезных для женской психики продуктов – картофель, ведь в этом овоще количество углеводов особенно велико.

Второе место ученые отдали мучным продуктам и хлебобулочным изделиям. По словам специалистов, они тоже могут являться причиной возникновения депрессивного настроения у представительниц прекрасного пола. Кроме того исследователи уверяют, что те дамы, которые неравнодушны к красному мясу, также частенько впадают в хандру.

Однако выход эксперты все-таки нашли. Они уверяют, что употребление кофе, оливкового масла, рыбы и вина может сменить плохое настроение на хорошее. К тому же эти продукты питания будут крайне полезны и для сохранения красивой фигуры, в отличие от булочек и сосисок.

 

Источник: Медицинский вестник